¿QUÉ EMOCIONES Y CREENCIAS CONTROLAN TU VIDA?

Una emoción crea un pensamiento y posteriormente una creencia, una creencia crea una acción, una acción crea un comportamiento, un comportamiento crea un hábito y unos hábitos crean una vida.

Nuestra personalidad está prácticamente formada a los siete años de edad. Desde que nacemos (e incluso antes de nacer) estamos creando nuestro mundo particular según nuestras experiencias y sensaciones. En el pasado nos hemos creado una idea del mundo que nos está condicionando positiva o negativamente en la actualidad. Las respuestas que nos damos con respecto al mundo marcan nuestra vida.

Es muy importante reconocer qué emoción sentimos en el momento en el que la sentimos, para que, de esa manera, nos podamos hacer conscientes de ella. En el momento en el que somos conscientes de la emoción, ésta se disipa muchísimo, porque encontramos una explicación para lo que estamos sintiendo, que suele estar en el pasado.

Podemos racionalizar lo que está pasando y de esta manera, no se creará un pensamiento inconsciente que controlará nuestra vida sin más. Probablemente nos daremos cuenta de que estamos resonando con esa emoción almacenada. Debemos ser acechantes con nosotros mismos, observarnos sin juicios.

No existe una realidad absoluta. Cada uno de nosotros vivimos en nuestro propio mundo creado por y para nosotros según nuestras experiencias propias.

Cambiemos lo que sabemos que nos perjudica. Seamos conscientes.

Mar Tárraga Salud Consciente.

 

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